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「未完了」を完了させよう!

「未完了を完了させる」ことについて。

何が未完了!??

と思われたかもしれませんね(笑)

私もコーチングをするまでは
この言葉の使い方を知りませんでした^^;

 

未完了って何?

未完了とは・・・・・

その名の通り、あなたの中で、
未完了になっている事項です。

例えば、

・健康診断の予約を未だしていない
・今朝もらった友人のメールに返信していない
・明後日までの代金支払いが終わっていない
・美容院の予約入れていない
・親に電話していない

こんな直近のものもありますし、、

・ずっと前に友達から借りた本を返していない
・喧嘩別れの友達とそのままになっている
・上手く返事ができず未返信のまま放置したメールがある・・・
・大事な報告を未だ両親にできないでいる
・恩師に会いたいと思いつつ会えないでいる

こんな風に、長い期間思いながらも、
何となくできずにそのままに
なってしまっているものもあります。

こういう「未完了」のものがあると、どうなるのでしょうか?

それは、、、

あなたのエネルギーが奪われます><
やりたいことに全力を注げなくなります

 

あなたの未完了は?

あなたのエネルギーが100だとします。
未完了事項が沢山あり、それに20のエネルギーを使っていたとします。

すると、いつも80のエネルギーしか使うことができませんあせる
勿体ないですよね。

どのくらい未完了事項にエネルギーを取られるかは、
その事柄の、緊急度と重要度により決まります。

緊急度が高ければ、毎日あるいは一定時間ごとに、

「あっあれ未だやっていない」

と思い出します。

重要度が高いと、たとえ緊急性が低くても、
何か思い出すきっかけがある度に、

「まだ私、あのことやれていないんだ」

と心に重く響きます><

あなたにも、未完了事項はありませんか?

恐らく、ぱっと思いつくものは緊急度が高いもの。
暫く考えて出てくるものは、重要度が高いもの。

 

心の奥にある未完了事項も思い出す様に
暫く考えて書き出してみてくださいね^^

 

未完了を完了させよう★

思いつきましたか?
書き出したものをみて、

少し時間を割けば終わらせられるもの
少し時間と労力が要るけれど
終わらせられるもの

をピックアップし、期限を決めて終わらせてみましょう!

内容にもよりますが、おススメは、期限を1週間後と先にするよりは、

1時間以内にこの3つは終わらせる!

と、短時間で取り組んだ方が集中して終わらせられると思います。

長く時間がかかりそうなものは、

どういう条件が揃えばやれるのか?
本当にやる必要があるのか?
完了の期限をいつにするか?

こんな視点で考えてみてくださいね^^

 

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